평소 우리 몸은 뇌 → 신경 → 근육 순서로 '움직여라' 신호를 보냅니다. EMS는 이 전기 신호를 슈트의 전극으로 근육에 직접 전달해, 평소 쓰기 힘든 깊은 속근육까지 함께 운동시킵니다.
저주파 마사지기·붙이는 패드와는 다릅니다. 전문 트레이너가 강도를 맞춰 '운동'을 시켜드립니다.
권해드리기 전에, 제가 먼저 해봤습니다. EMS로 몸을 바꾸고 바디프로필까지 찍었어요. 그래서 자신 있게 말씀드립니다 — 나이는 핑계가 되지 않습니다.
운동이 처음이신 분, 오래 쉬셨던 분, 갱년기로 몸이 예전 같지 않은 분 — 저도 그랬습니다. EMS로 관절에 무리 없이 근육을 되찾았고, 이제는 회원님 한 분 한 분을 1:1로 세심하게 이끌어 드립니다.
갱년기 이후 호르몬 균형이 깨지면 근육은 매년 줄어듭니다. 무리한 다이어트는 지방보다 근육부터 빼앗아 근감소성 비만을 부릅니다. EMS는 관절에 무리 없이 속근육을 지켜 이를 막아줍니다.
기초 체력을 끌어올리는 워밍업 단계.
사라져가는 근육을 재건하는 핵심 코스.
체지방을 태우는 데 집중하는 프로그램.
운동 후 근육을 이완하는 마무리 케어.
누워서 편하게, 그러나 강하게. 짧고 굵게 칼로리를 소모합니다.
사라져가는 근육을 재건하고 기초 대사량을 끌어올립니다.
몸 상태를 확인하고 안전 여부를 체크합니다.
체지방·근육량을 측정해 목표를 잡습니다.
위생 이너웨어 위에 무선 슈트를 착용합니다.
강도를 낮게 시작해 편안하게 진행합니다.
느낀 점을 나누고 다음 계획을 안내합니다.
첫 방문 시 건강 상태를 확인하고 개인별로 강도를 맞춰 안전하게 시작합니다.
과장 없이, 실제 방문 후기를 그대로 옮겼습니다.
"지인 소개로 왔는데 시간 없어 운동하기 힘든 분들 딱이네요. 3번째인데 복부 근육이 생긴 듯해요. 누워서도 운동하는 게 특이한데, 근력 없는 분들께 추천합니다."
"장소 옮기고 좋아졌어요."
"직원분들 모두 친절해요."
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